O termo “recovery”, em português “recuperação”, refere-se ao retorno à homeostase dos sistemas fisiológicos, após as alterações metabólicas, danos musculares e condições inflamatórias induzidos pelo treinamento físico.
Recovery
O “recovery” como modalidade terapêutica tem sido muito utilizado tanto por atletas de elite como por esportistas amadores e recreativos. Este tipo de tratamento tem por objetivo, acelerar o processo de recuperação do indivíduo, deixando-o apto o mais rapidamente possível para o próximo treino ou competição.
O “recovery” pode ser realizado de várias formas: liberação miofascial, laser, crio-imersão, compressão, repouso e crio-compressão.
Abordagens
Atualmente tem sido muito utilizado no tratamento de “recovery” a “crio-compressão”. Este método consiste basicamente no uso da compressão associada a terapia fria, com o objetivo de otimizar a recuperação do tecido muscular e/ou articular.
Um dos equipamentos mais utilizados no momento é o “Game Ready”. Este aparelho foi criado em 1997 na Califórnia, com tecnologia da NASA e conta com o sistema ACCEL (active compression and cold exchange loop) que realiza a troca da temperatura junto a compressão.
De acordo com diversos estudos realizados, quando utilizou-se o “Game Ready”,a recuperação das lesões músculo-esqueléticas se deu de forma até 20% mais rápida. Com excelente ergonomia e de fácil operação essa ferramenta tem sido muito utilizada em grandes clubes e centros de reabilitação.
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